Power Yoga für Männer
Sei mutig und probiere Yoga einfach mal aus!
Für alle Level geeignet.
2 Einheiten für Männer in Klausen
Datum? Montag, 8. + 15.05.2023
Uhrzeit? 19:30 - 20:45 Uhr
Wo? Wegmacherhaus, Marktplatz 1, 39043 Klausen
Bring Yogamatte & eine Decke mit.
Preis 25€
Hi, ich bin Carmen
Ich bin motiviert auch Männern Yoga näher zu bringen. Lerne mich vorab hier kennen. Schreib mir bei Fragen oder ruf mich an. Ich freu mich.
Der Hintergrund.
Männer haben oft die falschen Vorstellungen von Yoga: Yoga ist esoterisch, es wird nur geatmet, bringt nichts für die Fitness und es benötigt Beweglichkeit.
Dabei war Yoga ursprünglich eine reine Männerdomäne.
In diesen zwei Einheiten räumen wir mit den Klischees auf. Beim Power Yoga aktivieren wir alle großen Muskelgruppen, verbessern unsere Körperhaltung, bauen Stress ab und erhöhen unsere Konzentrationsfähigkeit. Zudem gilt Yoga als ideale Ausgleichssportart, da es das Gleichgewicht zwischen den Muskeln verbessert. Und ja, wir atmen. Aber wir atmen effizient für Körper und Geist: tiefe Bauchatmung statt flache & schnelle Brustatmung.
Free your mind!
